ТОНУС

Спортивный зал «ТОНУС» предоставляет широкий спектр услуг. Здесь есть занятия по йоге, йоге с гамаком, фитнесу, танцам, стретчингу, а также воздушной гимнастике с полотном для детей.

С недавних пор зал переехал в новое просторное и светлое помещение. Теперь занятия проходят более комфортно. Также на тренировки могут приходить будущие мамы. Занятия направлены на подготовку к родам в психологическом и физическом плане. Благодаря гамаку можно избавиться от напряжения и боли в области поясницы, крестца и таза, а также отечности ног. Тренировки размягчают мышцы бедер, способствуют лучшему раскрытию тазобедренных суставов, стимулируют сосуды и сердце. Все это помогает быть в форме во время родов. Простые покачивания в гамаке снижают тревогу и стресс, а также вызывают чувство легкости.

В летний период тренировки могут проходить на свежем воздухе, поэтому пользы от таких физических нагрузок больше, чем в обычном помещении.

Также есть занятия для детей. С их помощью можно развивать гибкость, улучшить осанку, заинтересовать ребенка таким видом физических нагрузок к постоянным тренировкам.

В зале работают только квалифицированные инструкторы, фанаты и мастера своего дела.